Первый период родов активная фаза

Многие женщины, особенно первородящие, зачастую боятся пропустить начало родов. Роды состоят из трех периодов: первый период, или период раскрытия (скрытая фаза, активная фаза, переходная фаза), второй период, или период потуг (скрытая фаза, активная фаза, переходная фаза) и третий период, или послеродовой период.

После скрытой фазы первого периода родов начинается активная фаза. С точки зрения физиологии продолжаются процессы, начатые во время скрытой фазы, то есть сглаживание и раскрытие шейки матки.

Если во время скрытой фазы первого периода родов раскрытие достигает максимум 5 см, то в активной фазе оно составляет от 3 до 8 см.

Кроме того схватки постепенно наращивают свою силу и интенсивность, могут стать  более болезненными, но все же вполне терпимыми. Их длительность может составлять минуту и более, а промежутки между ними — 3-7 минут. Роды ощутимо ускоряются. В это время многие женщины отправляются в роддом. Во время активной фазы первого периода сомнений в том, что роды начались, не возникает уже ни у кого.

Если говорить об эмоциональном состоянии, то в этой фазе первого периода оно может значительно измениться, поскольку усисливающиеся схватки требуют всё большей концентрации на процессе родов. А это может потребовать серьезности, отрешенности и сосредоточенности. Если Вам хочется остаться одной и есть возможность — сделайте так, если хочется, чтобы будущий папа был рядом (в случае его участия в родах) — сообщите ему.

Помните о том, что каждая схватка приближает Вас к финалу, ко встрече с малышом. Дороги назад, как говорится, нет, а Ваша цель — как можно более легкое рождение малыша. Это возможно только при сохранении уверенности и спокойствия. Ничто не должно Вас напрягать и заставлять бояться.

Также Вам следует понимать, что в эти моменты малышу труднее, чем Вам, покидать уютное гнездышко. Ему нужна поддержка и Ваше спокойствие. Отлично, если Вы будете общаться с малышом между схватками и успокаивать его (желательно вместе с папой). К тому же это поспособствует и Вашему отвлечению от возможных негативных мыслей.

Такое благожелательное общение значительно облегчает процесс родов за счет отвлечения мамы, спокойствия малыша, улучшения гормонального фона (такого важного во время родов!) и, конечно, это сотрудничество сближает маму (и папу, если он присутствует на родах) с малышом.

К моменту окончания активной фазы первого периода родов разговоры, музыка и звуки могут сильно отвлекать и раздражать. С раздражением просто необходимо бороться. Делайте глубокие вдохи и по возможности удалите источник раздражения.

Муж, участвующий в родах — это помощник. Ему, возможно, не намного легче, чем женщине. Это стоит помнить. А также следует помнить и то, что совместные роды — это не только встреча с малышом, но и проверка прочности и гармоничности отношений. Будьте мягче. Все получится.

Важно знать и помнить во время активной фазы первого периода родов:

  • напряжение играет в родах злую шутку — расслабьтесь и не зажимайтесь
  • следите за лицом — напряжение мышц лица, сжатые губы и зубы способствуют напряжению низа; расслабление же лица помогает расслабить детородные органы. Желательно, чтобы рот был полуоткрыт, а губы расслаблены
  • визуализация раскрытия шейки матки поможет, как ни странно, шейке матки раскрыться. В качестве расслабляющего дополнения можно использовать звуки природы (например, шум прибоя). Однако, важно, что учиться визуализировать лучше до родов
  • во время первого периода родов лучше не лежать, особенно на спине. Это усиливает болезненность родов, ухудшает кровообращение (что может привести к гипоксии плода), замедляется сам процесс родов. Если хочется прилечь, то лучше лежать боку
  • беспокойство и волнение опять-таки гоним прочь. Процесс запущен и волноваться нельзя. Во время беременности проработайте позитивные утверждения и используйте их во время родов
  • не забывайте опорожнять мочевой пузырь
  • пейте, если хочется. Особенно полезен будет отвар (рецепт здесь)
  • обтирайте губы льдом, если пить не хочется, а губы сохнут
  • по возможности и желанию примите душ (теплый или чуть прохладный) — поможет расслабиться и даст новые силы
  • обливание холодной водой стимулирует роды и бодрит

Как может помочь папа в этот период родов:

  1. напоминать о расслаблении в мягкой форме
  2. спокойно относиться к просьбам рожающей и возможным перепадам настроения
  3. делайте массаж, если мама попросит Вас об этом — поглаживания, постукивания и давление в области поясницы, крестца или вдоль позвоночника могут значительно облегчить схватки 
  4. не исключено, что могут помочь в облегчении схваток и компрессы — горячие или холодные, это зависит от каждого конкретного случая
2014-06-04, Anny (обновлено 2016-10-11)