Пение во время беременности

Многих женщин занимает вопрос: а можно ли мне петь во время беременности? Не повредит ли звук моему малышу? Не вредны ли вокальные упражнения беременным или наоборот от них только польза? Как отразятся мои занятия на его развитии и как скажется беременность на моих вокальных способностях?

Смело пойте. Это мощная дыхательная гимнастика, которая весьма полезно отразится на вас и на вашем ребенке.

Беременность — это прекрасная возможность найти время на саморазвитие и усовершенствовать свой голос, совмещая приятное с полезным.

милый беременный живот

В буддизме жизнь начинается с зачатия, соответственно и воспитание тоже, поэтому на Востоке с древности существует поверье: за время беременности мама должна сотворить душу младенца из музыки.

Ни для кого не секрет, что пение оказывает положительное влияние, как на эмоциональное состояние малыша, так и на здоровье матери – ведь каждая частота имеет точный резонанс в разных местах тела. Во время пения усиливается кровообращение, прогреваются связки, формируется правильное дыхание. Переходы поющего голоса от высоких звуков к низким и наоборот, активизируют рост тех органов и систем ребенка, которые настроены на определенные звуковые частоты.

Также вокал во время беременности помогает расслабиться, лучше почувствовать свое тело и приспособиться к его изменениям, установить связь с ребенком и подготовиться к родам. Ребенок получает стимуляцию голосом матери через кожу уже с десятой недели беременности, а на пятом месяце своего формирования, у него появляются уши, и тогда малыш может слышать голос папы, который, таким образом, начинает участвовать в воспитании своего будущего ребенка. Он начинает привыкать к голосам своих родителей. И их голос становится для него по-настоящему родным и близким.

Во время беременности можно петь и слушать все, что вашей душе угодно. Петь колыбельные следует начать еще во время беременности и это поможет ребенку заснуть и успокоиться, а вам избавиться от стресса. Главное, чтобы было комфортно и радостно. Музыка не должна раздражать, только когда комфортно матери, тогда хорошо и ребенку. Она должна приносить положительные эмоции и хорошее настроение. Это полезно малышу не только для эмоционального развития, но и дает возможность дородового интеллектуального развития. Например, музыка может развивать ассоциативную память – определенные композиции в сочетании со сном, едой и другими занятиями.

Поэтому вокал является хорошим фитнесом: работают не только мышцы лица, но и разогреваются мышцы тела – спины, рук, ног. В первом триместре, вокалом стоит заниматься около 30 минут, при этом, не забывая контролировать свое самочувствие. Помните, навыки можно совершенствовать годами, а ваша задача – передать своему малышу любовь и заботу. Как правило, для постановки голоса может потребоваться от 3 месяцев до двух лет, в зависимости от целей и задач, которые вы ставите перед собой.

Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины. В это время будущая мама готова «перевернуть весь мир», стать творцом! Очень многие женщины начинают пробовать себя в совершенно новых для них видах деятельности. По данным исследований, проведенных с беременными женщинами, выяснилось, что занятия каким-либо видом искусства во время беременности закладывает прочный фундамент для развития творческих способностей малыша.

2014-12-22, Анна Ноздрина (обновлено 2016-01-31)